Výuka a tréninky plavání
Aquacentrum Šutka · Praha 8. Nauč se kraul, domluv si individuální lekci nebo trénuj ve skupině podle své úrovně.
Vybrat si plaváníSportovní klub · Praha · Šutka
Plavání a triatlon s BETRI.
Tvůj cíl.
Naše společná
cesta.
Plavecké tréninky na pražské Šutce, individuální příprava a společné kempy. Najdi trénink podle svých zkušeností a cílů.
Pro hobby sportovce i závodníkyPod vedením trenérů
SWIMBIKERUNBE TRI
Zkušenosti, které stojí za tvým tréninkem
Společně od roku 2009.
Od prvních záběrů až po cílovou pásku. Pomáháme lidem zlepšovat se v plavání a triatlonu už 17 let.
- let zkušeností
- od roku 2009
- vedených tréninků
- uspořádaných kempů
- klientů prošlo BETRI
- za dobu našeho působení
Vyber si svou cestu
Co chceš posunout?
Techniku ve vodě, přípravu na závod nebo radost ze společného trénování. Začni tím, co právě potřebuješ.
Tréninkové plány
Připrav se na svůj první triatlon nebo další závod. Individuální plán přizpůsobíme tvému cíli a času.
Najít svého trenéra
Diagnostika
Poznej svou výkonnost a nastav intenzitu tréninku podle měření. Vybereme vyšetření pro tvůj sport.
Prozkoumat BETRI LAB
Společné kempy
Vyraz na plavecký víkend nebo triatlonové soustředění. Trénink, nové zkušenosti a parta kolem sportu.
Vybrat si kempNevíš, co vybrat? Napiš nám, pomůžeme ti začít.
První plavání je na nás.
Uplaveš alespoň 100 metrů v kuse a chceš se zlepšit? Vyzkoušej trénink na Šutce zdarma a poznej trenéry i skupinu.
Lidé v BETRI
Společně se trénuje lépe.
Za každým tréninkem jsou lidé. Přečti si, jak společnou přípravu vnímají naši členové.
„Ocenuju individuální přístup, kde obzvlášť během prvních lekcí mi trenéři dávali úkoly na míru.“
„PROFI team trenérů. Čas zaplaceného tréninku vyplněn do poslední minuty. Doporučuji!!!“
„Díky Betri jsem se naučil plavat kraulem a celkově systematicky trénovat (nejen) na triatlon.“
Trenéři, kteří tě povedou
Poznat celý tým →
Radek Holinka
Triatlonová příprava
a individuální vedení.
Martina Nováková
Plavání a zkušenosti
ze sportovní fyzioterapie.
Alžběta Nováková
Plavání, rozvoj techniky
a kondice.
Společně za sportem
Naplánuj si jaro s BETRI.
Deset dní plavání, cyklistiky a běhu. Vyber si soustředění a prohlédni si program, ubytování i podmínky účasti.
Jarní soustředění
Portugalsko
Vila Real de Santo António · plavání, kolo a běh
Jarní soustředění
Mallorca
Playa de Muro · cyklistika a triatlon
Hledáš kratší soustředění? Podívej se na plavecké víkendové kempy.
Zkušenosti do praxe
Rady z tréninku
Technika, trénink a výživa s vysvětlením, které využiješ ve své přípravě.
Kolaps Løvsethové a „uvařený“ Blummenfelt: co s tělem dělá Kona
12. 10. 2026
Kilometr před cílem bojovala Solveig Løvsethová o titul mistryně světa. Pak začala vrávorat a skončila na zemi. Kristian Blummenfelt zase po závodě popisoval nedostatek tekutin a problémy v Energy Labu. Co se může v těle pokazit, i když se závodník dlouho cítí dobře? Fyziologii letošních příběhů pomáhá vysvětlit jeho veřejný záznam CORE z Kony 2022 — s důležitými omezeními.
Co omezuje výkon triatlonisty
12. 10. 2026
Vyšší VO₂max ani vyšší výkon na kole samy nezaručí rychlejší triatlon. Výsledek vzniká propojením kondice, dovedností, odolnosti při dlouhé zátěži a zvládnutí závodu. Jak poznat, která oblast právě omezuje výkon a kam má směřovat další příprava?
Chystáš se na triatlon? V průvodci najdeš, jak poskládat plavání, cyklistiku, běh a odpočinek do tréninkového týdne.
Průvodce triatlonovým tréninkem →Podcast BETRI
Poslední díly BETRICASTU
Rozhovory o triatlonu, tréninku a výživě. Otevři článek k dílu a vyber si poslech na Spotify nebo video na YouTube.
BETRICAST #38
Milan Janoušek & Štrekaři
Milan Janoušek & Štrekaři: Trénovat už umíme. Co nám tedy chybí?
Moderní vytrvalostní trénink, norský přístup a double threshold. S Milanem Janouškem řešíme práci s talenty, trenéry, kluby, zahraniční skupiny a to, co českému běhu chybí ke světové úrovni.
Milan Janoušek a Štrekaři: Je český běh rychlejší než dřív? | BETRICAST #37
BETRICAST #37: S Milanem Janouškem, běžcem a autorem Štrekařů, porovnáváme český běh napříč generacemi. O rekordech, karbonových botách, proměně tréninku a současných talentech.
České běžecké rekordy, karbonové boty a proměna tréninku napříč generacemi.