Skupinové běžecké
tréninky

  • Trénink ve skupině do 10 osob
  • Součástí každého tréninku je bežecká abeceda
  • Tři lokality v Praze - Libocký dvůr, ZŠ Na planině, Aquacentrum Šutka
  • Tréninky jsou vhodné pro všechny výkonnostní skupiny

Tréninky probíhají ve skupině v okolí zázemí Libockého dvora, Aquacentra Šutka a ZŠ Kavčí Hory. Svou individuální míru výkonnosti si tak najde každý, ať už přicházíte s motivací zhubnout, posunout svůj osobní rekord, uběhnout první maraton nebo třeba zlepšit svou běžeckou část v triatlonu.

Každý trénink má vlastní motiv, který rozvíjí některou z běžeckých dovedností. Může to být běh v kopcích, na rovinkách, intervalový trénink a tak dále. Motivy jednotlivých tréninků znají jejich účastníci dopředu. Mohou se tak zdokonalovat přesně podle svých aktuálních potřeb. Součástí každého tréninku je navíc rozklusání, rozcvičení a běžecká abeceda. Ke zdokonalení techniky můžete využít i běžeckou diagnostiku přímo v našem centru.

Zobrazit tréninky

Vyberte si termín vašeho tréninku

Kapacita Datum Den Čas Místo Cíl Trenér
10 každé úterý 18:00-19:30 Libocký dvůr technika, intervaly Pavel
10 každou středu 18:00-19:30 ZŠ Na Planině technika, intervaly David

Kdo se vám bude věnovat?

  • Radek Holinka
    Radek Holinka triatlon, plavání, kolo, běh

    Původním zaměřením jsem orientační běžec a atlet. Kouzlu triatlonu jsem propadl ve 20 letech, kdy po vleklých zdravotních problémech jsem v rámci kompenzace zkusil plavání a kolo. Jednoho dne mi kamarád řekl, že se jezdí v nedalekém Rýmařově nějaký triatlon. Slovo dalo slovo a už jsme v tom lítali. Stala se z toho závislost na celý život a i přes krátké pauzy, kdy jsem si udělal výlet ze 70kg závodní váhy na taťkovskou váhu 90kg je triatlon součástí mého života. Zažil jsem s ním radosti i prohry a to nejen na poli závodním. Své zkušenosti a nabyté informace, které jsem načerpal během své sportovní kariéry Vám rád předám na plaveckých, cyklistických, běžeckých a triatlonových trénincích a kempech. Osobní rekordy: 10km - 33:29 Půlmaraton - 1:12:59 Halfironman - 4:34 Ironman - 9:58 Celkově druhé místo v moravskoslezském poháru DIDICUP Vzdělání: triatlonový trenér II.třídy Training Peaks coach level 1 Training Peaks university online masérské zkoušky s mezinárodní akreditací student Training Peaks coach level 2 své vědomosti si neustále rozšiřuji a snažím se aplikovat nejnovější poznatky jak to triatlonových, tak i plaveckých tréninků

    • 11 let praxe jako plavecký a triatlonový trenér
    • dráha 10km -33:29
    • Půlmaraton Glubzcyce - 1:12:59
    • Halfironman Zell am See - 4:34
    • Ironman Mallorca - 9:58
    • celkově druhé místo v moravskoslezském poháru DIDICUP
  • Pavel Wohl
    Pavel Wohl triatlon, plavání, kolo, běh

    V triatlonu jsem se dostal velmi rychle do české špičky. Absolvoval jsem část studia na FTVS, přičemž jsem se nejvíce zaměřoval na plaveckou metodiku. Díky tomu, že se snažím v plavání zdokonalovat, trávím v bazénu 7 tréninků v týdnu. Nejlepší zpětnou vazbou jsem pro sebe já sám; prošel jsem si plaveckou průpravou již od malička, kterou aplikuji na mé svěřence. Jsem toho názoru, že systematická činnost vede k progresu. Těším se na Vaše pokroky!

    • Student FTVS
    • Trenér plavání
  • David Janda
    David Janda triatlon, plavání, běh

    K plavání jsem si našel cestu na katedře Tělesné výchovy na Pedagogické fakultě UK,  kde jsem získal teoretické i praktické zkušenosti. Progres byl znatelný a to mě motivovalo k dalšímu plaveckému tréninku, s kterým jsem začal v oddíle SK Slavia Praha. V té době jsem se už závodně věnoval cyklistice a běhu, když jsem přidal plavání, byl na světě triatlon.

    • 1. místo MČR zimní triatlon (2016)
    • 3. místo v Pražském MTB poháru (2014)
    • 3. místo Xterra Czech tour (2011)
    • 9. místo SP Xterra Switzerald (2013)
  • Lenka Fanturová
    Lenka Fanturová triatlon, plavání

    Jsem absolventka FTVS UK, v mládí se zaměření převážně na basketbal. Na vysoké škole jsem začala s triatlonem  a plaváním, kde se postupně dopracovala až do reprezentace ČR. Mezi největší úspěchy patří titul Mistryně ČR a celkové vítězství v Českém poháru  pro rok 2009. Dále celkové vítězství ve Slovenském poháru pro rok 2010. V roce 2010  následoval úraz a několikaletá odmlka vyplněná životem v Kanadském Squamish, kde získala kanadskou trenérskou licenci a  pracovala jako headcoach pro plavecký oddíl SwimFaster a závodila za místní oddíl Squamish Titans . Nejlepší výsledky: 1. místo MČR Tábor 2009 1. místo ČP Mělník 2009 1. místo ČP Brandýs 2009 1. místo MČR Poděbrady - 2009 1. Místo MSR Žilina 2009 1. místo SVK pohár Čunovo 2009 10. místo EP Karlovy Vary 33. místo Mistrovství Evropy Holten, Holandsko. 1. místo Triathlon Victoria , Vancouver Island 2012 3. místo Subaru International Vancouver Triathlon , Vancouver 2012. 1. místo MSR Martin 2016 2. místo ČP Příbram 2016 2. msto MSR Martin 2017 3. místo MČR Tábor 2017 ( následná DSQ) 2.místo Triathlon Linz 2017 1. místo TT Železný Chlíst 2017

    • absolventka FTVS UK
    • reprezentantka ČR v triatlonu
    • headcoach pro kanadský plavecký oddíl SwimFaster
    • 1.místo MČR Tábor v triatlonu
  • Kafka Jan
    Kafka Jan triatlon, plavání, kolo, běh

    Absolvent UK FTVS Od pěti let jsem se věnoval fotbalu (AC Sparta Praha, FC Hradec Králové), který jsem hrál až do začátků studii na UK FTVS. Se začátkem Studii se však vytratila motivace něco dokazovat ve sportovních hrách a přeorientoval jsem se na kolo, běh a plavání.  

#betri_cz
Chcete aby se Vaše fotka zobrazila na našem instagramu?

Napište do popisku #betri_cz a sledujte náš instagram!
Náš instagram

Vyrazte s námi na první trénink zdarma