Skupinové kurzy
plavání

  • Tréninky probíhají v pronajatých drahách
  • Maximální počet lidí na 50m dráze je 9
  • Kurzy probíhají celoročně
  • Technická cvičení na kraul a další plavecké způsoby

Kurzy se zaměřují na výuku kraulu a jeho maximální zdokonalení. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Náplní kurzu je nejen nácvik techniky, ale i vytrvalostní a rychlostní trénink.

Náplň kurzu:
– nácvik správného dýchání s výdechy do vody
– cvičení na optimální polohu těla a práci s dechem
– trénink kraulových nohou v různých variacích
– nácvik pohybu paží a rotace těla
– zdokonalování kraulového pohybu a koordinace pohybů
– nácvik ostatních plaveckých způsobů

V ceně kurzu je zahrnuto:
– trenérské vedení
– vstup do bazénu
– zapůjčení pomůcek


Přineste si vlastní:
– plavky
– plavecké brýle
– plavecké ploutve
– pokročilejší i plavecké packy a šnorchl


 

Zobrazit tréninky

Vyberte si termín vašeho tréninku

KapacitaDatumDenČasMístoCílTrenér
Rezervační systémceloročněPO-PÁRezervační systémAquacentrum Šutka, Podolí, PetynkaPlavání Skupina A-D Jan

Kdo se vám bude věnovat?

  • Jan Kutil
    Jan Kutil plavání

     Honza je český reprezentant v plavání a člen Vysokoškolského sportovního centra při MŠMT ČR. Student VŠ. V čase, kdy Honza netráví svůj čas na plaveckém bazénu na trénincích či v posilovně, se snaží předávat své získané zkušenostmi v podobě soukromých výukových lekcí. Od malička jsem trávil čas ve vodě, vodu mám rád. Postupně ze zdokonalovacích plaveckých kurzů, přes plavecké přípravky jsem se posunul do družstva, kde jsem začal získávat své první plavecké zkušenosti a medaile. Tituly mistra republiky se mi začali doma shromaždovat od žákovských, dorosteneckých až po ty seniorské. Baví mě, předávat zkušenosti, které jsem získal během více než 20let aktivně závodního plavce. Rád vidím, když moji svěřenci překonávají strach z vody a postupně se zdokonalují ve všech plaveckých způsobech. Výzvou pro mě, je když se pak společně pokoušíme posunovat hranice, měřením času. A ono se to pak daří, tak jsem šťastný.

    • český reprezentant v plavání
    • člen Vysokoškolského sportovního centra při MŠMT ČR
    • plavecký trenér
    • kondiční trenér
  • Radek Holinka
    Radek Holinka triatlon, plavání, kolo, běh

    Původním zaměřením jsem orientační běžec a atlet. Kouzlu triatlonu jsem propadl ve 20 letech, kdy po vleklých zdravotních problémech jsem v rámci kompenzace zkusil plavání a kolo. Jednoho dne mi kamarád řekl, že se jezdí v nedalekém Rýmařově nějaký triatlon. Slovo dalo slovo a už jsme v tom lítali.Stala se z toho závislost na celý život a i přes krátké pauzy, kdy jsem si udělal výlet ze 70kg závodní váhy na taťkovskou váhu 90kg je triatlon součástí mého života. Zažil jsem s ním radosti i prohry a to nejen na poli závodním.Své zkušenosti a nabyté informace, které jsem načerpal během své sportovní kariéry Vám rád předám na plaveckých, cyklistických, běžeckých a triatlonových trénincích a kempech.Osobní rekordy: 10km - 33:29 Půlmaraton - 1:12:59 Halfironman - 4:34 Ironman - 9:58 Celkově druhé místo v moravskoslezském poháru DIDICUPVzdělání:triatlonový trenér II.třídy Training Peaks coach level 1 Training Peaks university online masérské zkoušky s mezinárodní akreditací student Training Peaks coach level 2 své vědomosti si neustále rozšiřuji a snažím se aplikovat nejnovější poznatky jak to triatlonových, tak i plaveckých tréninků

    • 11 let praxe jako plavecký a triatlonový trenér
    • dráha 10km -33:29
    • Půlmaraton Glubzcyce - 1:12:59
    • Halfironman Zell am See - 4:34
    • Ironman Mallorca - 9:58
    • celkově druhé místo v moravskoslezském poháru DIDICUP
  • Daniela Kočovská
    Daniela Kočovská plavání

    Bývala aktivní plavkyně - absolventka sportovní plavecké školy. 25 let aktivni trenérské a cvičitelské činnosti ve sportovním klubu Slavia Praha. Největší trenérské úspěchy: Coufalova 1.misto paralympiada Atlanta 1996, 3.misto paralympiada Sydney 2000,nekolik svetovych rekordu této závodnice. Ostatní závodníci na úrovni medailových výsledků na mistrovství republily žactva, dorostu, dospělých.Jeden z plavcu ucastnik mistrovstvi Evropy juniorů, 4.místo, 5.místo. Účastník mistrovství Evropy dospělých - semifinálové umistění.Nynější svěřenec - finále mistrovstvi republiky dospělých, 5.místo na mistrovství světa masters v Budapešti 2017.

    • Bývalá aktivní plavkyně
    • 25 let aktivní trenérské činnosti
    • Největší trenérské úspěchy - Coufalová 1.místo paralympiáda Atlanta 1996, 3.místo Sydney 2000
  • Kateřina Janovská
    Kateřina Janovská triatlon, plavání

    Katka je instruktorkou plavání a trenérkou triatlonu s patnáctiletou zkušeností. Plavání se věnuje od malička, závodně plavala, následně i v kategorii masters. Je maminkou dvou dětí, se kterými společně plave, jezdí na kole, chodí do přírody, lyžuje, maluje, tvoří... "Je mi krásných 35 let :-). Těší mě, když můžu předávat své plavecké zkušenosti dětem i dospělým. Když se díky tomu stane voda jejich novým parťákem a cítí se v ní lehce a volně, jako já! Když jsem zkusila první sprint triatlon v Pardubicích, stal se triatlon mou novou výzvou a zároveň novou láskou už asi na celý život. Věřím, že se mi brzy podaří zdolat Ironmanské tratě. Mám moc ráda ironmanské heslo Anything is possible!"

    • Instruktorka plavání a trenérka triatlonu s 15-ti letou zkušeností
    • Plavání se věnuje od malička
    • Bývalá závodní plavkyně
    • Triatlon je láska na celý život
  • Ondřej Kočovský
    Ondřej Kočovský plavání

    Jsem bývalý plavec se zálibou ve znakových disciplínách a dlouhých tratích. Podařilo se mi posbírat několik medailí z mistrovství republiky v žákovských kategoriích. Doplňkově jsem se věnoval triatlonu. Deset let jsem působil jako trenér žákovských a dorosteneckých kategorií v oddíle SK Slávia Praha, svěřenci pod mým vedením dosáhli na několik medailí na dorosteneckém mistrovství republiky. Někteří z nich úspěšně pokračují dodnes, i když plavání již není jejich hlavním cílem, ale spíše koníčkem. V současné době spolupracuji s Argentinským plavcem, reprezentantem, který se po dvouleté pauze vrací zpět do bazénu. 20 let působím jako plavecký rozhodčí, z toho 6 let s mezinárodní kvalifikací FINA. Jako rozhodčí mám za sebou Mistrovství Evropy, Mistrovství světa juniorů a v roce 2018 jsem měl možnost reprezentovat na Youth Olympic Games v Buenos Aires. U vody jsem zůstal a aktivně se potápím, hlavně v oblasti indického oceánu. Věnovat se vám mohu také v Angličtině a Polštině.

    • Bývalý plavec se zálibou ve znakových disciplínách a dlouhých tratích
    • Medailista z MČR v žákovských kategoriích
    • Doplňkově se věnoval triatlonu
    • 10 let trenér žákovských a dorosteneckých kategorií v oddíle SK Slávia Praha
#betri_cz
Chcete aby se Vaše fotka zobrazila na našem instagramu?

Napište do popisku #betri_cz a sledujte náš instagram!
Náš instagram

Vyrazte s námi na první trénink zdarma