Skupinové tréninky
plavání

  • Tréninky probíhají v pronajatých drahách
  • Maximální počet lidí na 50m dráze je 9
  • Kurzy probíhají celoročně
  • Technická cvičení na kraul a další plavecké způsoby

Kurzy se zaměřují na výuku kraulu a jeho maximální zdokonalení. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Náplní kurzu je nejen nácvik techniky, ale i vytrvalostní a rychlostní trénink.

Náplň kurzu:
– nácvik správného dýchání s výdechy do vody
– cvičení na optimální polohu těla a práci s dechem
– trénink kraulových nohou v různých variacích
– nácvik pohybu paží a rotace těla
– zdokonalování kraulového pohybu a koordinace pohybů
– nácvik ostatních plaveckých způsobů

V ceně kurzu je zahrnuto:
– trenérské vedení
– vstup do bazénu
– zapůjčení pomůcek

Přineste si vlastní:
– plavky
– plavecké brýle
– plavecké ploutve
– pokročilejší i plavecké packy


Zobrazit tréninky

Vyberte si termín vašeho tréninku

Kapacita Datum Den Čas Místo Cíl Trenér
8 míst celoročně PO 06:15-07:15 Aquacentrum Šutka Plavání začátečníci Radek
8 míst celoročně PO 06:15-07:15 Aquacentrum Šutka Plavání pokročilí Jan
8 míst celoročně PO 07:15-08:15 Podolí Plavání začátečníci Lenka
8 míst celoročně PO 07:15-08:15 Podolí Plavání pokročilí Daniela
6 míst celoročně PO 19:00-20:00 Výstaviště Holešovice Plavání začátečníci Radek
8 míst celoročně PO 19:00-20:00 Aquacentrum Šutka Plavání pokročilí Jan
8 míst celoročně ST 06:15-07:15 Aquacentrum Šutka Plavání začátečníci Radek
8 míst celoročně ST 06:15-07:15 Aquacentrum Šutka Plavání pokročilí Jan
8 míst celoročně ST 07:00-08:00 Podolí Plavání začátečníci Lenka
8 míst celoročně ST 07:00-08:00 Podolí Plavání pokročilí Daniela
6 míst celoročně ST 18:00-19:00 Výstaviště Holešovice Plavání začátečníci Radek
6 míst celoročně ST 17:30-19:00 Výstaviště Holešovice Plavání pokročilí Radek
8 míst září - červen 07:00-08:00 Aquacentrum Šutka Plavání začátečníci a pokročilí Radek
8 míst září - červen 07:00-08:00 Aquacentrum Šutka Plavání pokročilí Jan

Kdo se vám bude věnovat?

  • David Janda
    David Janda triatlon, plavání, běh

    K plavání jsem si našel cestu na katedře Tělesné výchovy na Pedagogické fakultě UK,  kde jsem získal teoretické i praktické zkušenosti. Progres byl znatelný a to mě motivovalo k dalšímu plaveckému tréninku, s kterým jsem začal v oddíle SK Slavia Praha. V té době jsem se už závodně věnoval cyklistice a běhu, když jsem přidal plavání, byl na světě triatlon.

    • 1. místo MČR zimní triatlon (2016)
    • 3. místo v Pražském MTB poháru (2014)
    • 3. místo Xterra Czech tour (2011)
    • 9. místo SP Xterra Switzerald (2013)
  • Jan Kutil
    Jan Kutil plavání

      Honza je český reprezentant v plavání a člen Vysokoškolského sportovního centra při MŠMT ČR. Student VŠ. V čase, kdy Honza netráví svůj čas na plaveckém bazénu na trénincích či v posilovně, se snaží předávat své získané zkušenostmi v podobě soukromých výukových lekcí.   Od malička jsem trávil čas ve vodě, vodu mám rád. Postupně ze zdokonalovacích plaveckých kurzů, přes plavecké přípravky jsem se posunul do družstva, kde jsem začal získávat své první plavecké zkušenosti a medaile. Tituly mistra republiky se mi začali doma shromaždovat od žákovských, dorosteneckých až po ty seniorské. Baví mě, předávat zkušenosti, které jsem získal během více než 20let aktivně závodního plavce. Rád vidím, když moji svěřenci překonávají strach z vody a postupně se zdokonalují ve všech plaveckých způsobech. Výzvou pro mě, je když se pak společně pokoušíme posunovat hranice, měřením času. A ono se to pak daří, tak jsem šťastný.

    • český reprezentant v plavání
    • člen Vysokoškolského sportovního centra při MŠMT ČR
    • plavecký trenér
    • kondiční trenér
  • Lenka Fanturová
    Lenka Fanturová triatlon, plavání

    Jsem absolventka FTVS UK, v mládí se zaměření převážně na basketbal. Na vysoké škole jsem začala s triatlonem  a plaváním, kde se postupně dopracovala až do reprezentace ČR. Mezi největší úspěchy patří titul Mistryně ČR a celkové vítězství v Českém poháru  pro rok 2009. Dále celkové vítězství ve Slovenském poháru pro rok 2010. V roce 2010  následoval úraz a několikaletá odmlka vyplněná životem v Kanadském Squamish, kde získala kanadskou trenérskou licenci a  pracovala jako headcoach pro plavecký oddíl SwimFaster a závodila za místní oddíl Squamish Titans . Nejlepší výsledky: 1. místo MČR Tábor 2009 1. místo ČP Mělník 2009 1. místo ČP Brandýs 2009 1. místo MČR Poděbrady - 2009 1. Místo MSR Žilina 2009 1. místo SVK pohár Čunovo 2009 10. místo EP Karlovy Vary 33. místo Mistrovství Evropy Holten, Holandsko. 1. místo Triathlon Victoria , Vancouver Island 2012 3. místo Subaru International Vancouver Triathlon , Vancouver 2012. 1. místo MSR Martin 2016 2. místo ČP Příbram 2016 2. msto MSR Martin 2017 3. místo MČR Tábor 2017 ( následná DSQ) 2.místo Triathlon Linz 2017 1. místo TT Železný Chlíst 2017

    • absolventka FTVS UK
    • reprezentantka ČR v triatlonu
    • headcoach pro kanadský plavecký oddíl SwimFaster
    • 1.místo MČR Tábor v triatlonu
  • Radek Holinka
    Radek Holinka triatlon, plavání, kolo, běh

    Původním zaměřením jsem orientační běžec a atlet. Kouzlu triatlonu jsem propadl ve 20 letech, kdy po vleklých zdravotních problémech jsem v rámci kompenzace zkusil plavání a kolo. Jednoho dne mi kamarád řekl, že se jezdí v nedalekém Rýmařově nějaký triatlon. Slovo dalo slovo a už jsme v tom lítali. Stala se z toho závislost na celý život a i přes krátké pauzy, kdy jsem si udělal výlet ze 70kg závodní váhy na taťkovskou váhu 90kg je triatlon součástí mého života. Zažil jsem s ním radosti i prohry a to nejen na poli závodním. Své zkušenosti a nabyté informace, které jsem načerpal během své sportovní kariéry Vám rád předám na plaveckých, cyklistických, běžeckých a triatlonových trénincích a kempech. Osobní rekordy: 10km - 33:29 Půlmaraton - 1:12:59 Halfironman - 4:34 Ironman - 9:58 Celkově druhé místo v moravskoslezském poháru DIDICUP Vzdělání: triatlonový trenér II.třídy Training Peaks coach level 1 Training Peaks university online masérské zkoušky s mezinárodní akreditací student Training Peaks coach level 2 své vědomosti si neustále rozšiřuji a snažím se aplikovat nejnovější poznatky jak to triatlonových, tak i plaveckých tréninků

    • 11 let praxe jako plavecký a triatlonový trenér
    • dráha 10km -33:29
    • Půlmaraton Glubzcyce - 1:12:59
    • Halfironman Zell am See - 4:34
    • Ironman Mallorca - 9:58
    • celkově druhé místo v moravskoslezském poháru DIDICUP
#betri_cz
Chcete aby se Vaše fotka zobrazila na našem instagramu?

Napište do popisku #betri_cz a sledujte náš instagram!
Náš instagram

Vyrazte s námi na první trénink zdarma