Skupinové tréninky
plavání

  • Tréninky probíhají v pronajatých drahách
  • Maximální počet lidí na 50m dráze je 9
  • Kurzy probíhají celoročně
  • Technická cvičení na kraul a další plavecké způsoby

Kurzy se zaměřují na výuku kraulu a jeho maximální zdokonalení. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Náplní kurzu je nejen nácvik techniky, ale i vytrvalostní a rychlostní trénink.

Náplň kurzu:
– nácvik správného dýchání s výdechy do vody
– cvičení na optimální polohu těla a práci s dechem
– trénink kraulových nohou v různých variacích
– nácvik pohybu paží a rotace těla
– zdokonalování kraulového pohybu a koordinace pohybů
– nácvik ostatních plaveckých způsobů

V ceně kurzu je zahrnuto:
– trenérské vedení
– vstup do bazénu
– zapůjčení pomůcek

Přineste si vlastní:
– plavky
– plavecké brýle
– plavecké ploutve
– pokročilejší i plavecké packy


Zobrazit tréninky

Vyberte si termín vašeho tréninku

Kapacita Datum Den Čas Místo Cíl Trenér
8 míst 9.4.-25.6.2018 PO 06:30-07:30 Aquacentrum Šutka Plavání začátečníci Andrea
8 míst 9.4.-25.6.2018 PO 06:30-07:30 Aquacentrum Šutka Plavání pokročilí Radek
9 míst 9.4.-25.6.2018 PO 07:00-08:00 Podolí Plavání začátečníci David
9 míst 9.4.-25.6.2018 PO 07:00-08:00 Podolí Plavání pokročilí Lenka
8 míst 9.4.-25.6.2018 PO 19:00-20:00 Aquacentrum Šutka Plavání začátečníci Andrea
8 míst 9.4.-25.6.2018 PO 19:00-20:00 Aquacentrum Šutka Plavání pokročilí Pavel
8 míst 9.4.-25.6.2018 ST 06:30-07:30 Aquacentrum Šutka Plavání začátečníci Andrea
8 míst 9.4.-25.6.2018 ST 06:30-07:30 Aquacentrum Šutka Plavání pokročilí Radek
8 míst 9.4.-25.6.2018 ST 07:00-08:00 Podolí Plavání začátečníci David
8 míst 9.4.-25.6.2018 ST 07:00-08:00 Podolí Plavání pokročilí Lenka
9 míst 9.4.-25.6.2018 ST 19:00-20:00 Aquacentrum Šutka Plavání začátečníci Andrea
9 míst 9.4.-25.6.2018 ST 19:00-20:00 Aquacentrum Šutka Plavání pokročilí Michal
8 míst 9.4.-25.6.2018 07:00-08:00 Aquacentrum Šutka Plavání začátečníci a pokročilí Andrea

Kdo se vám bude věnovat?

  • David Janda
    David Janda triatlon, plavání, běh

    K plavání jsem si našel cestu na katedře Tělesné výchovy na Pedagogické fakultě UK,  kde jsem získal teoretické i praktické zkušenosti. Progres byl znatelný a to mě motivovalo k dalšímu plaveckému tréninku, s kterým jsem začal v oddíle SK Slavia Praha. V té době jsem se už závodně věnoval cyklistice a běhu, když jsem přidal plavání, byl na světě triatlon.

    • 1. místo MČR zimní triatlon (2016)
    • 3. místo v Pražském MTB poháru (2014)
    • 3. místo Xterra Czech tour (2011)
    • 9. místo SP Xterra Switzerald (2013)
  • Lenka Fanturová
    Lenka Fanturová triatlon, plavání

    Jsem absolventka FTVS UK, v mládí se zaměření převážně na basketbal. Na vysoké škole jsem začala s triatlonem  a plaváním, kde se postupně dopracovala až do reprezentace ČR. Mezi největší úspěchy patří titul Mistryně ČR a celkové vítězství v Českém poháru  pro rok 2009. Dále celkové vítězství ve Slovenském poháru pro rok 2010. V roce 2010  následoval úraz a několikaletá odmlka vyplněná životem v Kanadském Squamish, kde získala kanadskou trenérskou licenci a  pracovala jako headcoach pro plavecký oddíl SwimFaster a závodila za místní oddíl Squamish Titans . Nejlepší výsledky: 1. místo MČR Tábor 2009 1. místo ČP Mělník 2009 1. místo ČP Brandýs 2009 1. místo MČR Poděbrady - 2009 1. Místo MSR Žilina 2009 1. místo SVK pohár Čunovo 2009 10. místo EP Karlovy Vary 33. místo Mistrovství Evropy Holten, Holandsko. 1. místo Triathlon Victoria , Vancouver Island 2012 3. místo Subaru International Vancouver Triathlon , Vancouver 2012. 1. místo MSR Martin 2016 2. místo ČP Příbram 2016 2. msto MSR Martin 2017 3. místo MČR Tábor 2017 ( následná DSQ) 2.místo Triathlon Linz 2017 1. místo TT Železný Chlíst 2017

    • absolventka FTVS UK
    • reprezentantka ČR v triatlonu
    • headcoach pro kanadský plavecký oddíl SwimFaster
    • 1.místo MČR Tábor v triatlonu
  • Radek Holinka
    Radek Holinka triatlon, plavání, kolo, běh

    Původním zaměřením jsem orientační běžec a atlet. Kouzlu triatlonu jsem propadl ve 20 letech, kdy po vleklých zdravotních problémech jsem v rámci kompenzace zkusil plavání a kolo. Jednoho dne mi kamarád řekl, že se jezdí v nedalekém Rýmařově nějaký triatlon. Slovo dalo slovo a už jsme v tom lítali. Stala se z toho závislost na celý život a i přes krátké pauzy, kdy jsem si udělal výlet ze 70kg závodní váhy na taťkovskou váhu 90kg je triatlon součástí mého života. Zažil jsem s ním radosti i prohry a to nejen na poli závodním. Své zkušenosti a nabyté informace, které jsem načerpal během své sportovní kariéry Vám rád předám na plaveckých, cyklistických, běžeckých a triatlonových trénincích a kempech. Osobní rekordy: 10km - 33:29 Půlmaraton - 1:12:59 Halfironman - 4:34 Ironman - 9:58 Celkově druhé místo v moravskoslezském poháru DIDICUP Vzdělání: triatlonový trenér II.třídy Training Peaks coach level 1 Training Peaks university online masérské zkoušky s mezinárodní akreditací student Training Peaks coach level 2 své vědomosti si neustále rozšiřuji a snažím se aplikovat nejnovější poznatky jak to triatlonových, tak i plaveckých tréninků

    • 11 let praxe jako plavecký a triatlonový trenér
    • dráha 10km -33:29
    • Půlmaraton Glubzcyce - 1:12:59
    • Halfironman Zell am See - 4:34
    • Ironman Mallorca - 9:58
    • celkově druhé místo v moravskoslezském poháru DIDICUP
  • Pavel Wohl
    Pavel Wohl triatlon, plavání, kolo, běh

    V triatlonu jsem se dostal velmi rychle do české špičky. Absolvoval jsem část studia na FTVS, přičemž jsem se nejvíce zaměřoval na plaveckou metodiku. Díky tomu, že se snažím v plavání zdokonalovat, trávím v bazénu 7 tréninků v týdnu. Nejlepší zpětnou vazbou jsem pro sebe já sám; prošel jsem si plaveckou průpravou již od malička, kterou aplikuji na mé svěřence. Jsem toho názoru, že systematická činnost vede k progresu. Těším se na Vaše pokroky!

    • Student FTVS
    • Trenér plavání
  • Andrea Štellerová
    Andrea Štellerová triatlon, plavání

    Andrea je vystudovaná fyzioterapeutka, která se při studiích věnovala treninku plavání v SPK – Slovenského plaveckého klubu, kde se věnovala převážně dětěm ve věku 4-15 let. Od roku 2017 působila jako trenérka v Three pools v X-bionic sphere, kde se věnovala tréninků dětí i dospělých.

    • Fyzioterapeutka
    • Trenér 1.stupně specializace plavání
    • Trenérka plavání dětí v SPK - Slovenský plavecký klub
    • Trenérka plavání dětí i dospělých v Three pools v X-bionic Sphere
  • Michal Matula
    Michal Matula plavání

    Své trenérské dovednosti stavím na studiu odborné (převážně zahraniční) literatury a praktických zkušenostech z dosavadní kariéry závodního plavce se specializací na volný způsob a znak. Kromě deseti sezón plaveckých tréninků v mém mateřském oddíle jsem absolvoval speciální kempy Květoslava Svobody, Jaroslava Formánka a dalších. V posledních dvou letech svou sportovní kariéru směřuji k triatlonu, kde jsem v současné době v širší juniorské reprezentaci. Jako plavecký trenér preferuji individuální přístup ke každému ze svých svěřenců.

    • 10 let závodního plavání (100VZ – 0:58, 100Z – 1:03)
    • metodické znalosti čerpané z odborné literatury
    • individuální přístup
#betri_cz
Chcete aby se Vaše fotka zobrazila na našem instagramu?

Napište do popisku #betri_cz a sledujte náš instagram!
Náš instagram

Vyrazte s námi na první trénink zdarma